Você está em busca de maneiras naturais e eficazes de aumentar seus níveis de testosterona? Não procure mais! Neste vídeo, a médica urologista Dra. Samira Posses compartilha SEIS estratégias poderosas para elevar seus níveis de testosterona de forma natural ACIMA DE 600 EM 06 MESES, sem a necessidade de recorrer a reposição hormonal.
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Dra Samira Posses – Urologista (CRM-SP 147554 / RQE 74966)
COMO TER UMA TESTOSTERONA ACIMA DE 600 EM 06 MESES SEM REPOSIÇÃO HORMONAL?
Descubra o que está por trás disso!
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🏋️♂️ Descubra as melhores estratégias, métodos, exercícios e atividades que são comprovadamente eficazes em estimular a produção de testosterona.
🥑 Aprenda sobre os alimentos e nutrientes que podem impactar positivamente seus níveis hormonais, e como incorporá-los em sua dieta diária.
🌞 Explore a importância de um sono de qualidade exposição ao sol e a vitamina D na regulação dos níveis de testosterona.
💤 Saiba como o sono de qualidade desempenha um papel crucial na saúde hormonal e como otimizar seus padrões de sono para maximizar os benefícios.
🧘♂️ Conheça técnicas de redução do estresse e relaxamento que podem ajudar a equilibrar os hormônios de maneira natural.
Assista agora para adquirir conhecimentos valiosos e práticos para melhorar sua saúde hormonal e bem-estar geral. A Dra. Samira Posses, com sua vasta experiência como urologista, guiará você por essas estratégias com embasamento científico. Não perca a oportunidade de alcançar uma vida mais saudável e equilibrada.
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LEMBRE-SE: você não está sozinho! Com o conhecimento e as ferramentas certas, você pode superar esse desafio e ter uma saúde urológica e uma vida sexual plena e satisfatória!
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👉 Esse vídeo é meramente educativo e visa orientar a população sobre assuntos de medicina e saúde em geral. Todo o conteúdo tem caráter estritamente educativo.
👉 As informações aqui contidas de forma alguma substituem a consulta médica e também não servem como recomendação de plano de tratamento. Em caso de dúvidas, busque atendimento médico.
👉 A Medicina é uma ciência em constante evolução e algumas informações têm prazo de validade. Os vídeos são produzidos com base nos artigos científicos publicados até a data de postagem do vídeo.
Fonte: Dra. Samira Posses – Urologista
Comentários
Valeu!
Ótimas dicas Dra 😊
Assistam Sérgio Fuka ou Ivandélio Sanctus, para quem se interessar em dieta carnívora e aumento da testosterona.
Uma linda e abençoada tarde minha Dra querida
Simpatia, profissionalismo e dedicação
Parabéns pelas orientações e dicas maravilhosas aqui transmitidas
Gratidão
Estou bonito na foto com 67 anos com 800 de testosterona
É isso ai DR !!elegante como sempre.
Excelente Dra Samira!!! 👏👏👏❤
Tenho 51 trabalho a noite durmo mal, estou todo descompensado
Obrigado Dra. Samira, pela as informações, Deus te abençoe.
Eu acho que uma mulher boa aumenta mais a testosterona que tudo isso aí
Essas dicas me parecem também úteis para redução da glicemia.
Excelente vídeo 👏👏👏
Você é top Dra.
Muito bom!!!
Se for bonita entao ..
Dra qual o nível bom de testosterona? Parabéns pelos vídeos
No dia 11 de novembro fiz um check-up geral. Os níveis de testosterona estava em 786. Tenho 43 anos, tenho uma alimentação saudável, durmo bem, prático exercícios físicos. Evito comer comida processada e ultraprocessada.
Bom dia pra você com família tiaozinho agradecido ❤❤❤❤
Muito bom seus vídeos gostei muito chouuuuuuu para todos nós obrigado gratidão abraço tiaozinho agora agradecido ❤❤❤❤❤❤❤
Muito bom 👏🏽
Obrigado pelo conteúdo. Fiz tudo isso e consegui 710, mas quero mais naturalmente, tem algo a fazer ?
Urologista mulher me interessa… Dedo menor e mais fino. Só tem que ter unha curta.
Estou fazendo alguma coisa errada!!!
Treino 5x por semana, emagreci 6kg desde julho (com acompanhamento), não bebo nem fumo e procuro seguir a risca a dieta feita pela nutri. Durmo em média 6hrs por dia.
Mesmo assim, minha testo que estava 408,08 ng/dL em Julho baixou para 374 ng/dL em novembro
Estou fazendo o tratamento de próstata o meus hormônios está muito baixo tem tratamento
Top
Tenho que dosar então o Fsh, Lh , estradiol e testosterona livre e total?
Próxima vez coloque uma IA falando já que o texto foi ela que criou 😉
Doutora mi tira esa dúvida as vezes quando tô deitado na minha cama meu quarto fica de frente pra cozinha e ao lado fica a sala e as vezes quando chega alguma mulher a que em casa o quando eu escuto a voz delas que elas vem em direção ao meu quarto meu músculo PC se contrai envoluntariamente detalhe isso só acontece quando to deitado o que pode ser isso
Bom dia Dra Samira. Seria interessante abrir um canal no Spotify, conteúdos muito relevantes ❤.
6 meses ? Kkkkk durateston pra sempre
Não necessariamente "perder peso" mas perder gordura, aumentar a musculatura aumenta o peso.
Meu último exame Testosterona deu ( 804 ng/dL).
Todos os dias pela manhã bato no Liquidificador uma vitamina : (Abacate + Banana prata + Coco + Whey protein + Maca peruana + Semente de abóbora + Cúrcuma + Agua hidrogenizada ). Pratico exercícios fisicos todos os dias ,como 4 ovos cozidos sendo 2 pela manhã no café da manhã e 2 a noite subistituindo o jantar, não janto mais evito me "afogar" em alimentos pesado a noite antes de dormir. Fou deitar às 21:00 ego no sono às 21:30 e me levanto às 05:00 e já vou praticar alogamentos. Me sinto bem assim sem cansaço e sem fadiga já a alguns anos.
Muito obrigado Doutora!Excelente orientação, Deus abençoe você muito.
Ótimo vídeo .. excelentes estratégias para aumentar a testo…❤ vlu a inscrição no canal.. gratidão
Sempre ótimos vídeos, conselhos , informações e recomendações muito importantes
Dra. Sono REM não é o mais profundo e sim o mais leve. O REM é a fase que ocorre quando estamos prestes a acordar, sono leve!
Obrigado por atualizações contínuas. Eu prefiro negociar no mercado de ações, pois é mais lucrativo. Eu ganho uma média de $ 34.500 a cada 2 semanas, embora eu mal negocie.
Excelente vídeo, grato pelas informações!
a Dra atende no plano de saúde notredame?
Doutora Vc e fantastica 😊